10 porunci ale rutinei de frumusete
- 06.05.10
- 724
1. Curatarea in profunzime a tenului.
Trusa de intretinere ce contine demachiant, crema si tonic trebuie sa fie precum abecedarul oricarei rutine beauty. Primul lucru inainte de culcare si imediat dupa ce te-ai trezit trebuie sa iti cureti tenul de orice impuritate care se aduna pe intreg parcursul zilei sau chiar noptii. O data ce iti intra in reflex nu ti se va mai parea atat de obositoare aceasta sarcina. Daca tenul tau este de tip normal sau cu usoare tendinte spre uscat sau gras poti folosi fara probleme decat un lapte, un gel demachiant si o lotiune tonica alese special pentru tipul tau de ten. Daca nu iti dau pace punctele negre, excesul de sebuum sau cosurile poti alege o gama de produse destinata tenului cu probleme sau inclinatii de ingrasare pentru a tine sub control zonele cu pricina.
2. O crema buna poate face minuni
Nu este lux si nici rasfat - este necesitate. O crema atent aleasa in functie de problemele tenului tau poate face diferenta intre o hidratare completa sau una deficitara. O crema de fata buna trebuie sa fie usor de absorbit, cu vitamine si compusi de hidratare. Crema de zi poate fi folosita si ca o baza de machiaj si in plus, acesta va arata mult mai natural daca nu iti incarci fata si folosesti produse light. In sezonul care abia a inceput poti sa adaugi pe lista lucrurilor absolut necesare si o crema de zi cu factor de protectie mai mare, indiferent ca intentionezi sa iesi la plaja sau nu.
3. Dusul si energizarea zilnica
Ziua poate incepe mult mai bine cu o repriza de dus, chiar si pe fuga. Seara, dupa o zi grea de lucru, acelasi ritual poate fi reluat. Aromaterapia si esentele placute te pot ajuta sa te relaxezi, sa scapi de stres si sa te pregatesti pentru o zi in care trebuie sa fii frumoasa, feminina, atragatoare si puternica. Iar in plus, o piele curata este irezistibila si face aplicarea unei lotiuni mult mai usoara, scapandu-te de stresul unei pieli aspre sau uscacioase.
4. Hidrateaza-te
Asa cum atunci cand iti este sete bei apa, asa si atunci cand ai pielea uscata trebuie sa o hidratezi. Apa a fost, este si va fi cel mai la indemana mod de a-ti mentine elasticitatea pielii in timp. Daca nu ii oferi acest lucru vei observa cum, in timp, se va strange, va prezenta mici riduri si incretituri, se va usca sau chiar subtia. Pentru o intretinere ca la carte, pielea ta are nevoie de multa apa. Fie ca folosesti cana cu apa, fie ca folosesti produse cosmetice de hidratare, ea o sa-ti multumeasca dupa fiecare „pahar cu sanatate”. Paharul cu apa baut dimineata este un obicei sanatos pe care poti sa ti-l insusesti cat se poate de repede.
5. Ingrijeste-ti parul
Degeaba folosesti cele mai scumpe produse cosmetice pentru fata sau piele daca parul tau arata neingrijit, tern, fara stralucire sau uscacios. Iti poate distruge toate eforturile anterioare, tocmai de aceea ai grija ca parul tau sa spuna exact ceea ce vrei tu. Daca lumea inca te mai recunoaste dupa aceeasi tunsoare pe care o ai de 10 ani inseamna ca este momentul pentru o schimbare. Nu trebuie sa fie neaparat drastica dar poti incepe prinr-o usoara schimbare de nunata si indiscutabil taierea varfurilor periodic. Ai putea incerca si un breton asimetric, un joc de accente de culori sau cateva suvite care cu siguranta vor fi vizibile. In plus, produsele de intretinere si aranjare ar trebuie sa netezeasca parul, nicidecum sa il incurce mai mult sau sa il incarce inutil. Foloseste cele mai bune produse, incepand de la serul de par, balasam, masca protectoare leave-in, ceara de par, spuma protectoare.
6. Nu uita de dinti
Zambetul este calea spre sufletul unei persoane, tocmai de aceea ai grija ca acesta sa fie stralucitor sau cel putin ingrijit si sanatos. Chiar daca nu vei avea o dantura aproape de perfectiune, aceasta poate sa transmita mesajele corecte referitoare la igiena ta orala. Perierea zilnica, detartrajul periodic, vizitele regulate la dentist si bunele obiceiuri alimentare pot fi de un real folos in lupta pentru zambetul ideal.
7. Improspatare si imparfumare
Un mic accesoriu din geanta oricarei femei este parfumul. Orice femeie care se respecta are cel putin un exemplar de calitate al unei game bune pentru ocaziile speciale si nu numai. Prin urmare nu vorbim despre unul contrafacut de pe urma caruia te poti alege cu pete sau exczeme pe piele ci despre unul putin mai scump, in care stii ca ai investit un ban dar merita. Nu te zgarci cu lucrurile care actioneaza precum un testimoniul la adresa imaginii tale si mai ales permite-ti mici extravagante din cand in cand.
8. Gimnastica si modelarea siluetei
Gimnastica, sau orice forma de miscare ce te va ajuta sa intri in forma in cateva clipe este cel mai bun sfat al unui antrenor de fitness . Oricat de mult te-ai chinui cu regimurile, acestea nu au pic de valoare pana nu pui osul la bataie si pana nu arzi grasimile inutile sau depunerile de prin punctele esentiale, cele pe care incercam sa le ascundem la plaja. Daca esti prea comoda si iti este greu sa te deplasezi, incearca macar gimnastica de inviorare, cateva abdomene, exercitii pentru solduri, o mica incalzire sau saritul cu coarda. Chiar daca incerci sa scapi de cateva kilograme in plus, vei arata mult mai bine daca le reduci prin exercitii sanatoase decat prin diete fantoma de infometare ce garanteaza rezultate rapide.
9. Machiajul
Daca tenul este curat si ai parcursul pasii de mai sus, nu ar trebui sa ai probleme majore in aplicarea unui machiaj. Fie ca optezi pentru unul soft, de zi, cu mascara, fond de ten si glos sau inclini catre un machiaj puternic de noapte pentru momente speciale, acesta vine sa iti scoata in evidenta cele mai bune trasaturi ale tale ca sa te simti deosebita in fiecare moment. Nu este un must insa este un mic artificiu care te poate face sa te simti mai bine in pielea ta, chiar si atunci cand ai senzatia ca totul este pierdut.
10.Exfoliere ca la carte
Si ultima pe lista insa la fel de importanta este inlaturarea periodica a celulelor moarte prin folosirea scrub-ului, gelurilor si produselor care actioneaza precum un detoxifiant la nivel celular. Numai astfel vei permite pielii sa respire cu adevarat iar ritualul tau va fi complet si eficient.
Trusa de intretinere ce contine demachiant, crema si tonic trebuie sa fie precum abecedarul oricarei rutine beauty. Primul lucru inainte de culcare si imediat dupa ce te-ai trezit trebuie sa iti cureti tenul de orice impuritate care se aduna pe intreg parcursul zilei sau chiar noptii. O data ce iti intra in reflex nu ti se va mai parea atat de obositoare aceasta sarcina. Daca tenul tau este de tip normal sau cu usoare tendinte spre uscat sau gras poti folosi fara probleme decat un lapte, un gel demachiant si o lotiune tonica alese special pentru tipul tau de ten. Daca nu iti dau pace punctele negre, excesul de sebuum sau cosurile poti alege o gama de produse destinata tenului cu probleme sau inclinatii de ingrasare pentru a tine sub control zonele cu pricina.
2. O crema buna poate face minuni
Nu este lux si nici rasfat - este necesitate. O crema atent aleasa in functie de problemele tenului tau poate face diferenta intre o hidratare completa sau una deficitara. O crema de fata buna trebuie sa fie usor de absorbit, cu vitamine si compusi de hidratare. Crema de zi poate fi folosita si ca o baza de machiaj si in plus, acesta va arata mult mai natural daca nu iti incarci fata si folosesti produse light. In sezonul care abia a inceput poti sa adaugi pe lista lucrurilor absolut necesare si o crema de zi cu factor de protectie mai mare, indiferent ca intentionezi sa iesi la plaja sau nu.
3. Dusul si energizarea zilnica
Ziua poate incepe mult mai bine cu o repriza de dus, chiar si pe fuga. Seara, dupa o zi grea de lucru, acelasi ritual poate fi reluat. Aromaterapia si esentele placute te pot ajuta sa te relaxezi, sa scapi de stres si sa te pregatesti pentru o zi in care trebuie sa fii frumoasa, feminina, atragatoare si puternica. Iar in plus, o piele curata este irezistibila si face aplicarea unei lotiuni mult mai usoara, scapandu-te de stresul unei pieli aspre sau uscacioase.
4. Hidrateaza-te
Asa cum atunci cand iti este sete bei apa, asa si atunci cand ai pielea uscata trebuie sa o hidratezi. Apa a fost, este si va fi cel mai la indemana mod de a-ti mentine elasticitatea pielii in timp. Daca nu ii oferi acest lucru vei observa cum, in timp, se va strange, va prezenta mici riduri si incretituri, se va usca sau chiar subtia. Pentru o intretinere ca la carte, pielea ta are nevoie de multa apa. Fie ca folosesti cana cu apa, fie ca folosesti produse cosmetice de hidratare, ea o sa-ti multumeasca dupa fiecare „pahar cu sanatate”. Paharul cu apa baut dimineata este un obicei sanatos pe care poti sa ti-l insusesti cat se poate de repede.
5. Ingrijeste-ti parul
Degeaba folosesti cele mai scumpe produse cosmetice pentru fata sau piele daca parul tau arata neingrijit, tern, fara stralucire sau uscacios. Iti poate distruge toate eforturile anterioare, tocmai de aceea ai grija ca parul tau sa spuna exact ceea ce vrei tu. Daca lumea inca te mai recunoaste dupa aceeasi tunsoare pe care o ai de 10 ani inseamna ca este momentul pentru o schimbare. Nu trebuie sa fie neaparat drastica dar poti incepe prinr-o usoara schimbare de nunata si indiscutabil taierea varfurilor periodic. Ai putea incerca si un breton asimetric, un joc de accente de culori sau cateva suvite care cu siguranta vor fi vizibile. In plus, produsele de intretinere si aranjare ar trebuie sa netezeasca parul, nicidecum sa il incurce mai mult sau sa il incarce inutil. Foloseste cele mai bune produse, incepand de la serul de par, balasam, masca protectoare leave-in, ceara de par, spuma protectoare.
6. Nu uita de dinti
Zambetul este calea spre sufletul unei persoane, tocmai de aceea ai grija ca acesta sa fie stralucitor sau cel putin ingrijit si sanatos. Chiar daca nu vei avea o dantura aproape de perfectiune, aceasta poate sa transmita mesajele corecte referitoare la igiena ta orala. Perierea zilnica, detartrajul periodic, vizitele regulate la dentist si bunele obiceiuri alimentare pot fi de un real folos in lupta pentru zambetul ideal.
7. Improspatare si imparfumare
Un mic accesoriu din geanta oricarei femei este parfumul. Orice femeie care se respecta are cel putin un exemplar de calitate al unei game bune pentru ocaziile speciale si nu numai. Prin urmare nu vorbim despre unul contrafacut de pe urma caruia te poti alege cu pete sau exczeme pe piele ci despre unul putin mai scump, in care stii ca ai investit un ban dar merita. Nu te zgarci cu lucrurile care actioneaza precum un testimoniul la adresa imaginii tale si mai ales permite-ti mici extravagante din cand in cand.
8. Gimnastica si modelarea siluetei
Gimnastica, sau orice forma de miscare ce te va ajuta sa intri in forma in cateva clipe este cel mai bun sfat al unui antrenor de fitness . Oricat de mult te-ai chinui cu regimurile, acestea nu au pic de valoare pana nu pui osul la bataie si pana nu arzi grasimile inutile sau depunerile de prin punctele esentiale, cele pe care incercam sa le ascundem la plaja. Daca esti prea comoda si iti este greu sa te deplasezi, incearca macar gimnastica de inviorare, cateva abdomene, exercitii pentru solduri, o mica incalzire sau saritul cu coarda. Chiar daca incerci sa scapi de cateva kilograme in plus, vei arata mult mai bine daca le reduci prin exercitii sanatoase decat prin diete fantoma de infometare ce garanteaza rezultate rapide.
9. Machiajul
Daca tenul este curat si ai parcursul pasii de mai sus, nu ar trebui sa ai probleme majore in aplicarea unui machiaj. Fie ca optezi pentru unul soft, de zi, cu mascara, fond de ten si glos sau inclini catre un machiaj puternic de noapte pentru momente speciale, acesta vine sa iti scoata in evidenta cele mai bune trasaturi ale tale ca sa te simti deosebita in fiecare moment. Nu este un must insa este un mic artificiu care te poate face sa te simti mai bine in pielea ta, chiar si atunci cand ai senzatia ca totul este pierdut.
10.Exfoliere ca la carte
Si ultima pe lista insa la fel de importanta este inlaturarea periodica a celulelor moarte prin folosirea scrub-ului, gelurilor si produselor care actioneaza precum un detoxifiant la nivel celular. Numai astfel vei permite pielii sa respire cu adevarat iar ritualul tau va fi complet si eficient.
